Lidar com o estresse, curar traumas, controlar a ansiedade ou fortalecer seus relacionamentos: Agende uma conversa gratuita
Seja ouvido. Cuide de você. Siga em frente.
Dra. Mariana Lopes, psicóloga clínica com CRP ativo. Une TCC, EMDR e mindfulness para te ajudar a construir mudanças duradouras.
Comece a se cuidar hoje: baixe o guia gratuito
Um guia prático, feito por especialistas, para baixar de graça
Baixar guiaA terapia é um espaço seguro para você ser quem realmente é. Mais de 12 anos atendendo Ansiedade, trauma, relacionamentos e adolescentes.
Com mais de dez anos acompanhando pessoas em quadros de ansiedade, trauma e dificuldades nos relacionamentos, ofereço uma abordagem acolhedora e personalizada
de terapia, baseada em métodos comprovados como TCC, EMDR e mindfulness, para ajudar você a se curar, crescer e se reconectar com quem você é.
Cuidado guiado por experiência
Um processo personalizado, com experiência prática e cuidado de verdade.
Ansiedade e pânico
Saia do ciclo de pensamentos acelerados e recupere a calma, o controle e a clareza no dia a dia.
Trauma e TEPT
Elabore memórias dolorosas com cuidado, em um espaço seguro, e comece sua caminhada rumo à liberdade emocional.
Terapia de casal
Reconstrua a confiança, aprofunde a conexão e aprenda a se comunicar com clareza, empatia e cuidado.
O cuidado começa com acolhimento verdadeiro, e isso está no centro de tudo o que eu faço
Não importa o que trouxe você até aqui, seja estresse, tristeza, feridas antigas ou vontade de mudar, nosso compromisso é caminhar ao seu lado com uma terapia baseada em evidências, construída com empatia, confiança e conexão real.
Cuidado com afeto
Terapia baseada em empatia
Escuta acolhedora
Histórias de quem se cuidou
Antes de começar, eu vivia em tensão constante. Minha cabeça nunca descansava, e até as decisões mais simples pareciam pesadas demais.
Tentei lidar com isso sozinha por anos, achando que era só algo que eu tinha que aguentar. A terapia mudou minha vida. Aprendi não só a controlar a ansiedade, mas a entendê-la: de onde vem, como me afeta e como responder com gentileza em vez de medo. Pela primeira vez, sinto que estou vivendo de verdade, e não só sobrevivendo
Pedi ajuda numa fase em que tudo parecia anestesiado. Eu não sentia alegria, motivação nem esperança.
Eu só cumpria a rotina, certo de que nunca ia melhorar. Mas minha terapeuta enxergou em mim algo que eu não conseguia ver. Ela me deu espaço para entender o que eu sentia, sem pressão nem vergonha. Aos poucos, com esse apoio, comecei a perceber pequenas mudanças, momentos de luz no meio do escuro. Hoje eu não só funciono: estou encontrando sentido de novo. Ainda tenho dias difíceis, mas não me sinto mais sozinho neles. Isso fez toda a diferença."
Eu não cheguei à terapia em crise, cheguei me sentindo perdida. No papel minha vida ia bem, mas algo dentro de mim parecia desconectado e vazio
Tentei lidar com isso sozinha por anos, achando que era só algo que eu tinha que aguentar. A terapia mudou minha vida. Aprendi não só a controlar a ansiedade, mas a entendê-la: de onde vem, como me afeta e como responder com gentileza em vez de medo. Pela primeira vez, sinto que estou vivendo de verdade, e não só sobrevivendo
Pedi ajuda numa fase em que tudo parecia anestesiado. Eu não sentia alegria, motivação nem esperança.
Eu só cumpria a rotina, certo de que nunca ia melhorar. Mas minha terapeuta enxergou em mim algo que eu não conseguia ver. Ela me deu espaço para entender o que eu sentia, sem pressão nem vergonha. Aos poucos, com esse apoio, comecei a perceber pequenas mudanças, momentos de luz no meio do escuro. Hoje eu não só funciono: estou encontrando sentido de novo. Ainda tenho dias difíceis, mas não me sinto mais sozinho neles. Isso fez toda a diferença."
Dê o primeiro passo para se cuidar
Contato
Alameda Vicente Pinzon, 173, São Paulo/SP
Brasil
E-mail: contato@supporta.com.br
Ligue: (11) 99264-4010
Reflexões sobre cuidado, crescimento e Saúde mental
Fale comigo hoje e comece sua
Jornada Rumo à clareza, ao cuidado E
A mudanças duradouras.
Se você já quer agendar uma conversa gratuita ou só quer saber mais, estou aqui para te apoiar em cada
etapa. Vamos construir juntos a mudança que você merece.
